Ваша корзина пуста.

Оценка пользователей: / 0
ПлохоОтлично 
26.01.15 11:50

Как перебороть лень и заставить себя заниматься спортом

Все хотят иметь здоровое, стройное, спортивное тело, но много ли усилий прилагает большинство из вас? В основном все мечты так и остаются мечтами. Так как же перебороть лень и все-таки начать заниматься спортом?

- Переборов себя, после первых занятий вы будете испытывать усталость в мышцах, но от ощущения того, что вы все таки справились с собой будет становиться очень приятно, поверьте.

- Чтобы было сложней увильнуть от занятий скажите о них как можно большему количеству человек, чтобы в случае того, как вы все таки решите пропустить «одно-одиношенькое» занятие вам стало стыдно, за то, что вы не выполнили обещание заниматься спортом

- Для усиления мотивации повесьте на видное место фотографию со своим(-ей) кумиром, либо напишите на бумаге то, чего вы хотите добиться и в каждый раз когда лень «объявляет вам войну» прочтите то, что там написано

- Еженедельно ведите свой фото-дневник, чтобы видеть результаты, осознание того, что вы потратили время и силы не даст вам расслабиться, особенно, если вы добьетесь каких-либо результатов.

 

Надеемся эти хитрости помогут вам в борьбе со своей ленью.

 
Спортивный комплекс ЧЕМПИОН (2-х опорный)
Спортивный комплекс ЧЕМПИОН (2-х опорный)
ДСК "Юниор" (3-х опорный)
ДСК
ДСК "Малыш"
ДСК