Немного о Вас:

Упражнения, после которых после хорошего сна дает заряд энергии и хорошего настроения на целый день. Все упражнения следует повторять от двух до пяти раз.

1. Походить по комнате в равномерном темпе

2. Вращения головой

3. Наклоны туловищем

4. Прогибайте спину стоя на четвереньках

5. Сидя на полу дотягиваться до пальцев на ногах

6. Приседание в спокойном темпе

7. Прыжки на разных ногах

8. Круговые движения плечами и руками