Ваша корзина пуста.

Статья №423: Регби

Регби - это не жестокая игра, а глубоко тактический, структурированный спорт, который делает человека здоровым и счастливым. Занятие регби полезно по нескольким основным причинам:

  • развитие мышц разных отделов. Регби контактный вид спорта позволяющий развить мышцы верхней части тела. Сильные руки нужны не только для удержания противника, но и для длинных передач мяча. Ноги также играют важную роль. Постоянное движение, бег и работа в борьбе необходимы для развития мышц нижних конечностей;

  • улучшение опорно-двигательной системы. Ключом к эффективной игре в регби является гибкость тела. Необходимо постоянно менять направление бега, и осуществлять передачи мяча из различных положений. В игре будут отрабатываться не только методы уклонения от захвата, но и хорошее владение телом;

  • укрепляет сердечно-сосудистую систему. Сильные сердце и легкие помогают быстрее доставлять кислород мышцам. Непрерывная работа на больших и коротких дистанциях формирует сильную сердечно-сосудистую систему;

  • увеличивает плотность кости. Постоянные физические нагрузки способствуют формированию стрессовой ситуации для кости. А это, в свою очередь, стимулирует отложение кальция;

  • развитие скорости и выносливости. Постоянная игра в регби увеличит вашу скорость. Обучение способствует развитию выносливости, независимо от того, на какой позиции играет Регбист;

  • воспитывается дисциплина. Матчи и тренировки требуют соблюдения режима и структуры. Таким образом, игра развивает навыки дисциплины и самоконтроля.


 
Спортивный комплекс ЧЕМПИОН (2-х опорный)
Спортивный комплекс ЧЕМПИОН (2-х опорный)
ДСК "ЮНИОР" (2-х опорный, с турником)
ДСК
ДСК "Малыш"
ДСК