Ваша корзина пуста.

Статья №444: Упражнения с хула хупом

Выполнять упражнения можно в любом месте из-за компактности снаряда, на улице, дома, в зале.

  1. Прыжки через обруч

  2. проскочить в прокатываемый обруч

  3. вращение на руке

  4. перекатывания из руки в руку

  5. крутить на талии

  6. приседать с обручем в вытянутых вперед руками

  7. поднимание и опускания обруча на вдох выдох

Помимо упражнений обруч отлично проходит для игр

  1. соревнования кто больше прокрутит

  2. катить и догонять обруч

  3. использовать обруч как кольцо и бросать в него мяч

  4. крутить обруч на талии пританцовывая или изображая животных