Каталог
Сделайте заказ сейчас!
Напишите нам! В течение некоторого времени наш специалист свяжется с вами по телефону или ответит вам по электроной почте.
Статья №463: Кроссфит |
Комплекс упражнений включающий в себя силовую и кардио тренировку. Разноплановый вид, которой работает на несколько направлений: сила, скорость, ловкость, выносливость, гибкость, координация. За счет своей разноплановости кроссфит не имеет ограничений по возрасту или физической подготовке. Хорошо подойдет людям которые хотят отточить свою фигуру. Для людей преклонного возраста, детей, а также беременных женщин разрабатывается отдельная программа занятий. Занятий кроссфитом противопоказаны людям с проблемами позвоночника, суставов и сердечно-сосудистой системы. Людям перенесшим недавно травму, и людям с лишним весом. Питание при тренировках должно быть достаточном для обеспечения энергией организм во время занятий. Из питания следует исключить углеводы. Плюсы:
Минусы:
|