Ваша корзина пуста.

Статья №319. Солнце и витамин D.

Всем с детства известно, что при солнце вырабатывается витамин D. Хотя витамин D не так известен, как витамин C, он все же имеет большое значение в организме.

 


Витамин D препятствует развитию остеохондроза, слабости мышц, переломов и многое другое. Витамин D важен для роста и следовательно ребенку он необходим для развития. Несомненно этот витамин приносит очень много пользы, но если человек живет в месте где нет возможности загорать.

Ученые определили нормально количество витамина Dэто 60 нмоль/л. Более нормы можно достигнуть, если очень долго находить на солнце. В исследовании принимало 1200 человек и у 60% испытуемых был выявлен недостаток витамина.

Эти 60% были разделены на две группы: 1ая- находилась на солнце; 2ая — принимала биологически активные добавки с витаминов D. Людям, находившимся под солнечными лучами запас витамина восстановился за 2 дня по 6 часов. Вторая группа за такой же промежуток времени имела результат выше на 10 нмоль/л.

Отсюда можно сделать вывод, что даже не находясь на солнце можно искусственным способом восстановить норму витамина D в организме. Благодаря этому можно спокойна пережить зиму без солнца.

 
<< Начало < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>