|
Большую роль в жизни человека играет витамин D, он улучшает жизнь человека и способствует его долголетию.
Основным источником витамина являются солнечные лучи. Также витамин содержится в продуктах питания, таких как: рыба, молочные продукты, яйца, печень. Еще одним источником являются пищевые добавки и лекарственные препараты.
Польза от витамина D:
-
повышение уровня кальция в крови
-
повышение иммунитета
-
снижение шанса возникновения раковых клеток
-
положительное влияние на возрастные болезни
-
уменьшение жировой ткани и увеличение мышечной
|
