Ваша корзина пуста.

28.01.15 11:56

В какое время лучше тренироваться

Существует мнение, что тренироваться нужно в определенное время, на самом деле все зависит от обмена веществ конкретного человека, поэтому время для тренировки нужно подбирать самостоятельно.

Можно быть уверенным в одном - самым лучшим временем для пробежек является промежуток времени 7:00-8:30, т.к. уровень сахара в крови является идеальным для похудения.

Да и вообще, если вы хотите похудеть тренируйтесь до 12:00.

Если же вы наоборот хотите набрать мышечную массу - лучшее время (по мнению ученых) это промежуток времени 17:00-19:00, ведь количество калорий в это время достигает необходимого уровня, что способствует росту мышц.

 

 
<< Начало < Предыдущая 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Следующая > Последняя >>

ДСК "Юниор" (5-х опорный)
ДСК
ДСК "Юниор" (4-х опорный)
ДСК
ДСК "ЮНИОР" (2-х опорный, с турником)
ДСК